- Avant 3 ans, l’exposition aux écrans est jugée à proscrire par les autorités sanitaires françaises.
- La télévision allumée en fond compte aussi, même si l’enfant ne la regarde pas directement.
- Un arrêté de juin 2025 interdit les écrans pour les 0-3 ans dans les crèches et lieux d’accueil.
Temps de lecture : 4 min · Mis à jour : 26 juin 2026
La question revient dans toutes les familles : un dessin animé le matin, est-ce vraiment grave ? Sur le sujet de l’écran avant 3 ans, les autorités de santé ont tranché, et leur position est plus ferme qu’on ne l’imagine. Depuis janvier 2025, le carnet de santé que l’on vous remet à la maternité l’indique noir sur blanc : avant trois ans, l’exposition aux écrans est à proscrire, y compris quand la télévision tourne en bruit de fond. Père de quatre enfants, je sais combien la tablette dépanne un parent fatigué. Mais comprendre ce qui se joue à cet âge aide à tenir bon. Voici ce que disent les experts et comment appliquer la consigne sans culpabiliser.
Pourquoi aucun écran avant 3 ans
Le cerveau d’un tout-petit se construit à une vitesse spectaculaire, et il a besoin pour cela d’interactions réelles : un visage qui répond, une voix qui nomme les objets, des mains qui explorent. L’écran avant 3 ans capte l’attention de l’enfant, mais il appauvrit ces échanges, car personne ne lui parle vraiment pendant qu’il regarde. C’est précisément ce point que soulignent les autorités : ce ne sont pas seulement les contenus violents qui posent problème, c’est le temps volé à la relation. Même une télévision allumée en fond réduit le nombre de mots qu’un parent adresse à son bébé. Or ces mots sont le carburant du langage.
Ce que disent précisément les autorités
Le rapport « Enfants et écrans », remis au printemps 2024, a marqué un tournant en alertant sur les risques d’une surexposition numérique chez les plus jeunes. Dans sa foulée, la recommandation d’aucun écran avant 3 ans a été intégrée au carnet de santé début 2025. Le Haut Conseil de la santé publique va dans le même sens et déconseille par ailleurs les écrans en relief avant 5 ans. Enfin, un arrêté du 27 juin 2025 est venu interdire l’exposition aux écrans des enfants de 0 à 3 ans dans les lieux d’accueil du jeune enfant. La cohérence est nette : à la maison comme à la crèche, la consigne est la même.
Comment tenir la consigne au quotidien
En pratique, viser zéro écran avant 3 ans demande surtout d’anticiper les moments de fatigue, ceux où la tentation est la plus forte. Préparez un petit coin avec quelques jouets de rotation, des livres cartonnés, de quoi transvaser de l’eau ou empiler des cubes. Lorsque vous devez préparer le dîner, installez l’enfant près de vous plutôt que devant la télévision. Coupez l’écran de fond, car c’est souvent lui le piège invisible. Et si une journée déroge à la règle, par exemple un trajet difficile, inutile de dramatiser : c’est la tendance générale qui compte, pas l’exception isolée.
Et après 3 ans, on fait comment
Passé cet âge, l’écran peut entrer progressivement, mais de façon encadrée : des temps courts, des contenus choisis, et toujours un adulte à proximité pour échanger sur ce qui est vu. Beaucoup de familles s’appuient sur des repères simples par tranche d’âge, en évitant les écrans le matin avant l’école, pendant les repas et avant le coucher. L’idée n’est pas d’interdire à vie, mais de retarder et de cadrer, le temps que les bases du langage et de l’attention soient solides. La règle de l’écran avant 3 ans pose ainsi un cap clair pour les premières années.
Ce qu’il faut retenir
- Aucun écran avant 3 ans : c’est la recommandation officielle, inscrite au carnet de santé.
- La télévision en bruit de fond compte aussi, car elle réduit les échanges avec l’enfant.
- Depuis juin 2025, les crèches et lieux d’accueil n’exposent plus les 0-3 ans aux écrans.
- Après 3 ans, on introduit l’écran par temps courts, accompagnés et choisis.
FAQ
La télévision allumée sans que bébé la regarde, est-ce un problème ?
Oui. Même non regardée, la télévision en fond capte l’attention par moments et diminue le nombre de mots que les adultes adressent à l’enfant. Les autorités recommandent donc de la couper en présence d’un tout-petit.
Mon enfant a déjà vu des écrans avant 3 ans, est-ce rattrapable ?
Rien n’est figé. Réduire l’exposition dès maintenant et multiplier les temps d’échange, de jeu et de lecture profite immédiatement au développement. C’est la tendance durable qui compte, pas un écart passé.
Les appels vidéo en famille sont-ils interdits ?
Non. Un appel vidéo court et accompagné par un adulte reste un échange social, différent d’un visionnage passif. La vigilance porte surtout sur les contenus regardés seul et sur l’écran de fond.
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Olivier, fondateur d’avis-parents.com, journaliste de formation et papa de 4 enfants.
Journaliste de formation et père de quatre enfants, j’ai appris la parentalité comme beaucoup d’autres : en faisant, en me trompant parfois, et en ajustant au fil du quotidien.
Sur avis-parents.com, j’essaie de partager des contenus utiles, clairs et honnêtes, pour aider les parents à mieux comprendre certaines situations, sans donner de leçons ni promettre de solutions miracles.
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