Avion enceinte : peut-on voyager pendant la grossesse ?

Un week-end à Lisbonne prévu de longue date, un mariage en Corse, ou simplement l’envie de profiter d’une dernière escapade avant l’arrivée de bébé : les raisons de prendre l’avion enceinte ne manquent pas. Et les questions non plus. Est-ce risqué pour le bébé ? Jusqu’à quel mois peut-on embarquer ? Les compagnies acceptent-elles les femmes enceintes sans broncher ?

Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, voyager en avion pendant la grossesse ne pose aucun problème particulier. Les restrictions existent, mais elles concernent surtout les dernières semaines avant le terme. Et avec un peu d’anticipation, le voyage se passe généralement très bien.

Peut-on prendre l’avion quand on est enceinte ?

Oui, sans hésitation. Une grossesse qui se déroule normalement n’interdit pas de prendre l’avion. Aucune étude scientifique n’a démontré que le vol augmente le risque de fausse couche, d’accouchement prématuré ou de complication obstétricale chez une femme en bonne santé.

Ce qui change, c’est le confort. Les premiers mois peuvent être pénibles si les nausées sont encore présentes. Les derniers mois deviennent inconfortables à cause du ventre et de la fatigue. Mais médicalement parlant, rien n’empêche de voyager.

Pour autant, chaque grossesse a ses particularités. Si vous avez des antécédents de fausse couche, de menace d’accouchement prématuré, ou si votre grossesse présente des complications (placenta prævia, pré-éclampsie, grossesse multiple), un avis médical s’impose avant de réserver quoi que ce soit. La fatigue intense du premier trimestre peut aussi peser dans la balance.

Avion enceinte : jusqu’à combien de semaines ?

La limite varie d’une compagnie à l’autre, mais la règle générale est simple : 36 semaines d’aménorrhée (SA) pour une grossesse simple, 32 SA si vous attendez des jumeaux ou plus. Concrètement, cela correspond à environ un mois avant la date prévue d’accouchement.

Pourquoi cette limite ? Parce qu’au-delà, le risque d’accoucher en vol devient statistiquement plus élevé. Et un accouchement à 10 000 mètres d’altitude, même si ça fait une belle histoire à raconter, personne n’en veut vraiment.

Attention : cette limite concerne aussi le vol retour. Si vous partez à 34 SA et revenez à 37 SA, vous risquez de vous voir refuser l’embarquement au retour. Pensez-y au moment de planifier votre voyage.

Règles par compagnie aérienne (2025-2026)

SA = semaines d’aménorrhée. Ces informations peuvent évoluer : vérifiez toujours directement auprès de votre compagnie.

Quel est le meilleur moment pour prendre l’avion enceinte ?

Premier trimestre (jusqu’à 13 SA)

Techniquement, rien ne l’interdit. Mais entre les nausées, l’épuisement, et parfois l’angoisse des premières semaines, ce n’est pas forcément le moment le plus agréable pour voyager. Certaines femmes préfèrent attendre d’avoir passé le cap des 12 semaines et entendu le cœur du bébé battre avant de partir loin.

Si vous devez absolument voyager pendant cette période, prévoyez de quoi grignoter (les odeurs de l’avion peuvent amplifier les nausées), hydratez-vous bien, et ne culpabilisez pas si vous passez tout le vol à dormir.

Deuxième trimestre (14 à 27 SA) : la fenêtre idéale

C’est le sweet spot. Les nausées ont généralement disparu, l’énergie est revenue, le ventre n’est pas encore trop encombrant. La plupart des femmes se sentent en pleine forme pendant cette période. C’est le moment idéal pour un babymoon ou un dernier voyage à deux (ou en famille). Consultez notre article sur le 5e mois de grossesse pour voir ce qui vous attend côté bien-être.

Troisième trimestre (28 SA et plus)

Ça se corse. Le ventre prend de la place, s’asseoir longtemps devient pénible, les jambes gonflent plus facilement, et la fatigue revient en force. Sans compter que c’est à partir de ce moment que les compagnies commencent à demander des certificats médicaux. Découvrez ce qui vous attend au 8e mois de grossesse.

Un vol court-courrier reste tout à fait envisageable. Pour un long-courrier, réfléchissez-y à deux fois : 8 heures assise avec un ventre de 8 mois, ce n’est pas une partie de plaisir. Et en cas de pépin médical à l’étranger, les choses se compliquent vite.

Certificat médical avion grossesse : quand est-il obligatoire ?

Avant 28 SA, la plupart des compagnies ne demandent rien. Vous pouvez embarquer comme n’importe quelle passagère. Personne ne vous demandera quoi que ce soit (sauf si votre ventre est vraiment imposant et suscite des questions).

À partir de 28 SA, ça change. La majorité des compagnies exigent un certificat médical attestant que la grossesse se déroule normalement et que vous êtes apte à voyager. Ce certificat doit généralement dater de moins de 7 jours (parfois 48 heures pour certaines compagnies). Il doit mentionner le terme prévu, préciser s’il s’agit d’une grossesse simple ou multiple, et confirmer l’absence de complication.

Certaines compagnies comme Lufthansa ou Finnair fournissent leur propre formulaire à faire remplir par votre médecin ou sage-femme. Pensez à vérifier plusieurs semaines à l’avance pour avoir le temps de prendre rendez-vous.

Astuce : même si la compagnie ne l’exige pas, avoir un certificat médical sur vous peut éviter des discussions désagréables à l’embarquement si le personnel a un doute sur votre terme.

Conseils pratiques pour voyager enceinte en avion

Le vol en lui-même ne présente pas de risque, mais quelques précautions rendent le voyage plus confortable :

Réservez un siège côté couloir. Vous pourrez vous lever facilement pour aller aux toilettes ou vous dégourdir les jambes sans enjamber votre voisin.

Portez des bas de contention. La position assise prolongée et la pressurisation de la cabine ralentissent la circulation sanguine. Les bas de contention (classe 2) réduisent le risque de phlébite. C’est d’autant plus vrai pendant la grossesse, où ce risque est naturellement augmenté.

Buvez beaucoup d’eau. L’air en cabine est très sec. Évitez le café et l’alcool (de toute façon interdit pendant la grossesse), et gardez une bouteille d’eau à portée de main.

Levez-vous régulièrement. Toutes les heures si possible. Faites quelques pas dans l’allée, étirez vos mollets. Ça fait du bien et ça prévient les problèmes circulatoires.

Attachez votre ceinture sous le ventre. Au niveau du bassin, jamais sur le ventre. Le personnel de bord peut vous montrer si vous n’êtes pas sûre.

Prévoyez des en-cas. Les repas servis en avion ne sont pas toujours appétissants, et les horaires de vol peuvent décaler les repas. Quelques biscuits secs ou des fruits secs peuvent sauver la mise.

Quand éviter l’avion pendant la grossesse ?

Certaines situations rendent le voyage aérien déconseillé, voire contre-indiqué :

• Menace d’accouchement prématuré
• Placenta prævia (placenta bas inséré)
• Pré-éclampsie ou hypertension artérielle de grossesse
• Antécédents de phlébite ou d’embolie pulmonaire
• Anémie sévère
• Grossesse multiple au-delà de 32 SA

En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou votre sage-femme. Eux seuls peuvent évaluer votre situation personnelle et vous donner le feu vert (ou non).

Ce qu’il faut retenir

Prendre l’avion enceinte, c’est possible et généralement sans risque jusqu’à 36 semaines (32 si grossesse gémellaire). Le deuxième trimestre reste le moment idéal pour voyager confortablement. À partir de 28 SA, prévoyez un certificat médical. Et dans tous les cas, hydratez-vous, bougez régulièrement pendant le vol, et portez des bas de contention pour les trajets de plus de 2 heures.

Questions fréquentes

Peut-on prendre l’avion à 7 mois de grossesse ?

Oui, 7 mois correspond à environ 28-32 SA. Le vol est autorisé, mais un certificat médical devient obligatoire chez la plupart des compagnies. Vérifiez les conditions de votre compagnie et anticipez le rendez-vous médical pour obtenir le document dans les délais.

Les scanners de sécurité à l’aéroport sont-ils dangereux pour le bébé ?

Non. Les portiques de sécurité des aéroports utilisent des champs électromagnétiques de basse fréquence, sans danger pour la mère ou le bébé. Les agents de sécurité enceintes passent eux-mêmes ces portiques plusieurs fois par jour. En cas de doute ou si vous préférez éviter, vous pouvez demander une fouille manuelle.

Faut-il prévenir la compagnie aérienne qu’on est enceinte ?

Ce n’est pas obligatoire avant 28 SA, mais c’est recommandé. Cela permet parfois de bénéficier d’un embarquement prioritaire, d’un siège plus spacieux (selon disponibilité), ou simplement d’éviter les discussions à l’embarquement si votre grossesse est visible.

Pour des informations complémentaires sur le suivi de grossesse, consultez le guide grossesse de l’Assurance Maladie.

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Olivier

Journaliste de formation et père de quatre enfants, j’ai appris la parentalité comme beaucoup d’autres : en faisant, en me trompant parfois, et en ajustant au fil du quotidien.

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